メロンの波一日記

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zoom RSS 花見日和でのんびり波乗り

<<   作成日時 : 2005/04/18 03:34   >>

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ここの所、関西方面はスモール続きで東向きの伊勢でなんとか遊べる程度。
天気は良いのでサーフィンは軽くすませ、ここは桜見物といきたいところですがサーフギアの修理、点検、ついでにマイカーの洗濯といそがしい週末でした。

メロンも来週、中ごろまでは波に大きな変化は見れそうに無いので、新作DVDでイメトレと筋トレの日が続きそう。

ところで坂口憲二のでている某CMでの彼のライディングはいけてるのか???疑問

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コメント(2件)

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メロンさんはよく、筋トレやイメトレと書いてありますネ
具体的にどの様なトレーニングしているのですか。
また、どの様なDVDを見ているのでしょうか・・・・・・・・・・・・
教えてください。私も参考にしたいのですが ヨロシク
大木 金太郎
2005/04/18 18:20
大木 金太郎さん チェックありがとうございます。参考になるかはわかりませんが、以前は通っていたスポーツジムにサーファーのトレーナーがいたのでパドルに必要な筋肉と下半身の筋肉をつける運動ならびに持久力アップのための有酸素運動を取り入れていました。

筋肉をつけるとパワー系の技は決まるのですが、つけすぎると動きが重く感じ、膝を痛めたため現在はとにかく小波でも海に入るようにしているのでハードな筋トレはせずに簡単な腕立てや腹筋、チューブゴムを使ったパドル運動などで、あとはストレッチで柔軟性を高めています。

DVDのほうはスカパーのGAORAをダビングしASPやボードストーリーなどをみています。ロングボードではハービーのFLOW LIKE WATERやRUSS.KのLONG BOARD MASTER 、トラディショナルならSMOOTH'N CASUALを参考にしています。
メロン
2005/04/19 03:42

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